WET VEST produkter, made in Sweden
Obs! Textilierna är numera svarta.


Wet Vest Komplett Manual länk

Wet Vest Exercise Video länk, instruktionsvideo, ca 8 min, med Jonas Colting

Wet Vest Exercise Coach länk, en rörelsebank med ca 100 illustrerade rörelser för träning med Wet Vest.

Wet Vest, modell 1, för vattenträning utan bottenkontakt – djupvattenträning. Västens flytkraft gör dig helt viktlös men den förändrar inte din normala tyngdpunkt och balans. Därför kan du göra allt från att gå, springa, gympa och även simma med den. Finns i olika storlekar, som framgår nedan, och väger ca 500 g i torrt skick.

Wet Vest, modell 2, samma egenskaper som Wet Vest, modell 1, men tas på över huvudet och passar ofta bättre om midjemåttet är stort, t ex vid övervikt och graviditet.

Wet Collar, en flytkrage, som kan fästas på Wet Vest eller användas separat. Materialet är neoprene och innehåller en uppblåsbar blåsa (resekudde), som även kan beställas separat.

Wet Gloves, handskar i neoprene och 2 storlekar. Har "simhud" för extra motstånd och träningseffekt på armar och axlar. Du kan träna med dem i såväl bassänger som sjöar. Vi skräddarsyr även västar med

Wet Manschett tillverkas i samma material som västen och levereras med karborreband i ca 1 m långt stycke, som du kan kapa i manschetter för armar och ben eller använda vid behov som bälte för extra flytkraft.

Wet Shorts/DIFA Shorts/Värme skydd i neoprene, som du kan använda i vatten mot nerkylning. I vattnet fungerar shortsen som vattenspärr, vilket kan ha stor förebyggande betydelse vid känsliga urinvägar. Se storlekar under DIFA Värmeskydd.

WET VEST STORLEKAR

Nedan visas standardstorlekar efter kroppsvikt. Speciella storlekar t ex vid vikt mindre än 25 kg resp mer än 130 kg samt figurändringar kan måttbeställas. Modell 1 och 2 har samma lyftkraft. Modell 2 är lättare att ta på vid rörelsehinder i armar och skuldror. Modell 2 är även något rymligare runt midjan och kan därför vara ett mer flexibelt val om den skall användas för flera individer, t ex vid övervikt eller för gravida. Viktmåtten är ungefärliga och kan ibland slå fel om kroppskonstitutionen skiljer sig från den ”normala”. Det finns en väst för alla, men ibland krävs det en ”figursydd” väst.                                                                                                                                                               Storlekar/Kroppsvikt: XXS 25-35 kg;  XS 35-45 kg; S 45-60 kg; M 60-75 kg; L 75-90 kg; XL 90-105 kg; XXL 105-130 kg

Wet Vest för träning på djupt vatten
”much gain, no pain”

Bilderna är hämtade från vår Video om Wet Vest träning med Jonas Colting som instruktör; flerfaldig svensk mästare i triathlon och 2 gånger Ironman m fl stora framgångar inom extremt krävande uthållighetssporter.

Följande text är hämtad från vår Manual om Wet Vest och Rörelsebanken Wet Vest Exercise Coach

Vattnet ger flytkraft, motstånd och massage och är samtidigt skonsamt för leder och mjukdelar - egenskaper som gör vattnet idealiskt för träning. Vattenträning utan bottenkontakt med Wet Vest är mycket effektivt och skonsamt och ofta enda alternativet för träning vid skador eller efter operation.

En amerikansk löpare, Glenn Mc Waters, konstruerade den speciella flytvästen Wet Vest för att kunna löpträna i vatten utan bottenkontakt – djupvattenträning. Därmed undvek han stötkrafterna och kunde löpträna trots en besvärlig benskada. Han fann att läkningen och återhämtningen av krafterna gick förbluffande snabbt och bestämde sig för att marknadsföra Djupvattenlöpning med Wet Vest.

Efter hand har Wet Vest skapat många nya träningsmöjligheter inom friskvård, idrott och rehabilitering – ja, praktiskt taget orsakat en revolution för allround träning.

Många har redan erfarenhet av träning med Wet Vest för att förbättra eller, vid skada, bevara kondition och styrka. Forskning har visat att vältränade icke skadade löpare, som löptränat i vatten 5 dagar i veckan i 6 veckor, uppvisade samma värden i maximalt syreupptag (kondition), ventilatorisk tröskel, styrka och löpekonomi, som en likvärdig grupp löpare, som tränat på löpband lika mycket under samma period.  Men löpteknik och intensitet är viktig för optimalt träningsresultat. Med Wet Vest, som skyddar kroppsvärmen kan du träna med maximal intensitet.

 

Wet Vest träning kan användas av många för många syften:

 - i friskvården för motion och allroundträning kan den djupa delen av bassängen med fördel användas för Wet Vest träning. I vatten är det ofta möjligt att motionera i relativt högt tempo trots krämpor och rörelseproblem. Det är även en utmärkt motionsform under hela graviditeten. Wet Vest ger möjligheter att både jogga och gympa utan att kroppsvikten eller känsla av otymplighet begränsar.

 - i fysträningen och inom idrotten för "aktiv vila" vid skador – inte minst löpskador - och som återhämtning efter hård landaktivitet eller som komplement för att förebygga skador av för hård landträning. I vattnet kan du träna hårdare utan att överbelastas.                                       För löpare är vattenlöpning med Wet Vest ett alternativ vid de flesta skador, som försvårar/omöjliggör träning på land, t ex ledskada, stressfraktur, benhinneinflammation, hälsporre, smalbenssplint, löparknä, Schlatterknä etc.                                                                                             Wet Vest behåller effektivt kroppsvärmen så att du kan träna med hög intensitet. Wet Vest påverkar inte heller kroppens tyngdpunkt, vilket underlättar rätt hållning och position vid löpning i vatten. Vattenlöpning ger bäst resultat för löpare ju mer den liknar landlöpningen. För löpare är regelbunden vattenlöpning dessutom bra styrketräning för överkroppen.

- i rehabiliteringen efter operation av t ex knä-, höft, ljumskar etc., kan Wet Vest träning påbörjas mycket tidigt, i princip så fort operationssåret har läkt. Och i väntan på operation kan Wet Vest träning vara ett utmärkt alternativ för att bevara allmänkonditionen

- i habiliteringen kan Wet Vest, ofta ihop med krage och flytmanschetter, underlätta och förbättra bassängträningen.

- i övrigt för behandling av ryggont, diskbråck, whiplash, reumatism m fl. tillstånd, som drabbar rörelsefunktionerna på ett smärtsamt sätt, är avlastande Wet Vest träning ett beprövat alternativ

WET BELT, made in Holland

Wet Belt

Wet Belt – ett flytbälte i plast, som gör dig viktlös och ledig för att gympa och jogga på djupt vatten. Det är skonsamt, för du undviker ömmande stötkrafter på leder och mjukdelar. Kräver viss bålstabilitet för att hålla upprätt position i vattnet och kräver därför försiktighet vid rygg/bålskador eller byte till Wet Vest, som inte förändrar kroppens tyngdpunkt och balans i vattnet.

3 storlekar/midjemått alternativt/personvikt

M = max 65 cm, max 60 kg    

L = max 70 cm, max 80 kg    

XL = max 95 cm, max 110 kg

VÄST eller BÄLTE?

Funktion? Wet Vest är bästa alternativet för att motverka värmeförluster, vilket är gynnsamt för ett rikt blodomlopp "ända ut i fingerspetsarna", för rörlighet och smidighet och skönare komfort. Det är även gynnsamt optimal "pulsträning" och konditionsförbättring. Wet Vest ger naturlig tyngpunkt, balans och position i vattnet för både löpträning och ett varierat rörelseprogram (se Exercise Video och Exercise Coach ovan). Wet Belt, med "vippande" balans och olika kroppshöjd över vattnet, kan ge ryggproblem vid nedsatt bålstabilitet. Västen finns i minst dubbelt så många storlekar än Bältet, dvs Västens storlek och därmed flytkraften kan anpassas mycket mer individuellt. Västen används mycket inom rehabiliteringen pga av sin anpassbarhet för olika kroppsformer och träningsbehov och att den även kan förses med flytkrage.                                                                                                            

Praktiskt? En väst tar mindre plats i bagaget, vilket kan vara en fördel om du är på resande fot. Ett bälte torkar snabbare och behöver oftast inte stoppas i skyddspåse.                                    

Ekonomi? På kort sikt är Wet Belt billigast men Wet Vest blir snabbt billigast för flitigt bruk i upp till 10 år. OBS. På den svenska marknaden finns det endast en Wet Vest modell. Den tillverkas i Sverige och dess kvalitet och funktion är väl beprövad sedan ca 25 år. Däremot finns det ett stort antal Wet Belt modeller med bevisligen varierande kvalitet, funktion och hållbarhet. Det svårt att göra rättvisande jämförelser mellan Wet Vest och olika Wet Belts.